Gezondheid

Meer energie, minder calorieën

Enkele tips om zich al huppelend doorheen de dag te begeven

vrijdag 05/02

In de ratrace des leven houden we een pitstop bij onze gezondheidscoach Brecht van Springbok coaching om onze energietank te vullen.

Lees meer

Als fietsen passie wordt…

Tips van Toon Claes om ten volle van het fietsen te genieten (slot)

Zekersporten›Gezondheid

vrijdag 29/01

Toon Claes

Een resem verrassende en nuttige tips van dr. Toon Claes om de fietsliefhebber in jou te plezieren. Vandaag: tip 14 tot 17.

Lees meer

"Sport is een bijzaak in je leven, maar wel een levensbelangrijke”

Tips van Toon Claes om ten volle van het fietsen te genieten (afl. 3)

Zekersporten›Gezondheid

woensdag 20/01

Toon Claes

Vijf nieuwe tips van dr. Toon Claes om de fietsliefhebber in jou tot leven te wekken. Vandaag: tip 9 tot 13.

Lees meer

Fietsen, een feest!

Tips van Toon Claes om ten volle van het fietsen te genieten (afl. 2)

Zekersporten›Gezondheid

woensdag 13/01

Toon Claes

©Bert De Deken

Dr. Toon Claes, de wielerambassadeur bij uitstek, beheerst als geen ander de kunst om van een fietstrip een heus feest te maken. Zijn geheim openbaart hij in 17 tips. Vandaag: tip 5 tot 8.

Lees meer

Fietsen op wolkjes

Tips van Toon Claes om ten volle van het fietsen te genieten (afl. 1)

Zekersporten›Gezondheid

woensdag 06/01

Toon Claes

©Bert De Deken

Nu onze goede voornemens om meer te sporten nog vers zijn, leek het ons niet onverstandig om dr. Toon Claes, de wielerambassadeur bij uitstek, enkele aanbevelingen voor recreatieve fietsers te laten oplijsten. Hij schreef uiteindelijk 17 tips om de ‘moral’ hoog te houden. Vandaag: tip 1 tot 4.

Lees meer

Niets beter dan de fiets!

Zekersporten›Gezondheid

dinsdag 01/12

Brecht Buysschaert

Onze gezondheidscoach houdt een vurig pleidooi voor de auto op stal te houden

Lees meer

Opstaan!

AFLEVERING 4: De oplossingen

Zekersporten›Gezondheid

dinsdag 03/11

Raoul De Groote

Wie voldoende lichaamsbeweging neemt, kan toch nog zijn gezondheid hypothekeren door sedentair gedrag of te lang onafgebroken stilzitten. Hoe komt dat? Het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie onderzocht het dit jaar. Aflevering 4 in een reeks van 4: de oplossingen.

Lees meer