Gezondheid

Ben je een ochtend- of avondmens?

Laat je sporttijdstip bepalen door je aangeboren slaappatroon
woensdag 07/10
Biologische klok en fitheid
Voor de ene heeft ochtendstond goud in de mond, voor de andere eerder de wrange smaak van een dood vogeltje. Of je een ochtend- of avondmens bent, heb je niet te kiezen, maar het bepaalt wel je fitheid.

Geen tijd om te sporten? Zo los je dat op!

dinsdag 15/09
Sporten op het werk
Met z’n allen beseffen we ten volle dat we op tijd en stond onze spieren moeten activeren om onze gezondheid te bevorderen. Maar wat houdt ons tegen om voldoende te bewegen? Dankzij onze gezondheidscoach Brecht Buysschaert is tijdsgebrek alvast geen gegrond excuus meer.

Pagina's

Abonneren op Gezondheid

Sporta-magazine is een uitgave van Sporta-federatie, die deel uitmaakt van de Sporta-groep.