Voeding

Water is een wondermiddel

maandag 27/11
Er kan niet genoeg op gehamerd worden: water is een wondermiddel! Geregeld een flink glas water nuttigen, stimuleert niet alleen de levenskwaliteit maar ook de sportprestaties. Hieronder 6 tips om goed gehydrateerd de dag door te komen.

De zin en onzin van sportdrank

Moet je sportdrank drinken tijdens het sporten?
maandag 07/08
Sommige reclamecampagnes ten spijt, hoeft een sporter niet zo nodig naar een flesje sportdrank te grijpen. Bert Ackaert legt uit waarom.

Dieet niet!

vrijdag 28/04
Wetenschappelijke studies tonen aan dat hoe meer je dieet hoe meer je mettertijd verdikt. Dat is toch te gek voor woorden? Het advies van Bert Ackaert klinkt dan ook logisch: stop met diëten.
Abonneren op Voeding

Sporta-magazine is een uitgave van Sporta-federatie, die deel uitmaakt van de Sporta-groep.